這道沙拉以前宴客的時候我很常做,平時自己在家吃飯也很方便,算是懶人的減肥料理吧。IKEA的餐廳好像有類似的沙拉,但是跟這道的沙拉醬好像有點不同。這道沙拉的重點是芥茉醬,芥茉醬最好是買粗顆粒的(stone ground),內部有調一點點白醋的味道會最好(雅雅有看成分標籤的習慣XD),價位上可能會比普通界茉貴一些,但是保證吃得出來,雅雅用的是Plochman的粗顆粒芥茉醬。再者就是買好的義大利陳年葡萄黑醋(balsamic vinegar),每個品牌都有小小的不同,試來試去覺得Star牌的價位跟味道最適合。

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煙燻鮭魚沙拉~Smoked Salmon Salad

  • 4~5片紅色萵苣葉(可依照喜好變化萵苣的種類) red leaf lettuce
  • 1條青蔥 green onion
  • 3~4切成薄片的煙燻鮭魚 smoked salmon
  • 1茶匙的蒔蘿草 dill weed
  • 1顆青蘋果 Granny Smith apple
  • 1茶匙的檸檬汁 lemon juice

芥茉黑醋沙拉醬~Mustard Balsamic Vinaigrette

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